십대 우울증은 지속적인 슬픔과 활동에 대한 흥미 상실을 유발하는 심각한 정신 건강 문제입니다. 그것은 십대가 생각하고, 느끼고, 행동하는 방식에 영향을 미치며, 정서적, 기능적, 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다. 비록 우울증은 인생의 어느 때에나 발생할 수 있지만, 증상은 십대와 성인 사이에 다를 수 있습니다. 또래의 압력, 학업에 대한 기대, 신체의 변화와 같은 문제들은 십대들에게 많은 기복을 가져올 수 있습니다. 하지만 몇몇 십대들에게 그 최저점은 단지 일시적인 감정 이상입니다. 그것들은 우울증의 증상입니다. 십대 우울증은 의지력으로 극복할 수 있는 약점이나 그 무엇이 아닙니다. 심각한 결과를 초래할 수 있고 장기간의 치료가 필요합니다. 대부분의 십대들에게 우울증 증상은 약물치료와 심리상담과 같은 치료로 완화됩니다.
청소년 우울증의 증상
청소년의 우울 증상에는 학교나 가정, 사회 활동, 또는 다른 삶의 영역에서 심각한 고통과 문제를 일으킬 수 있는 청소년의 이전 태도와 행동으로부터의 변화가 포함됩니다. 우울 증상은 심각도가 다를 수 있지만 청소년의 정서와 행동의 변화는 아래의 예를 포함할 수 있습니다.
감정의 변화
슬픔의 감정, 명백한 이유 없이 우는 것.
작은 일에도 좌절감이나 분노의 감정
희망이 없거나 공허함을 느끼는 것
짜증나거나 짜증나는 기분
평소 활동에 대한 흥미나 즐거움 상실
가족 및 친구에 대한 관심 상실 또는 갈등
낮은 자존감
가치 없다는 감정이나 죄책감
과거의 실패 또는 과장된 자기 비난 또는 자기 비판에 대한 집착
거부 또는 실패에 대한 극도의 민감성과 과도한 확신의 필요성
사고, 집중, 결정 및 기억에 어려움
삶과 미래가 암울하고 암울하다는 지속적인 감각
죽음, 죽음 또는 자살에 대한 빈번한 생각
행동 변화
피로감과 기력 상실
불면증이나 잠을 너무 많이 자는것
식욕의 변화 — 식욕과 체중 감소 또는 음식과 체중 증가에 대한 갈망 증가
알코올 또는 약물의 사용
동요 또는 불안 - 서성거리거나 손으로 비틀거나 가만히 앉아 있지 못하는 경우 등
생각, 말 또는 몸의 움직임이 느려짐
설명할 수 없는 몸살과 두통을 자주 호소하며, 이로 인해 학교 간호사를 자주 방문할 수 있습니다
사회적 고립
학교 성적이 좋지 않거나 결석이 잦습니다
개인위생이나 외모에 대한 관심이 적음
분노 폭발, 파괴적이거나 위험한 행동, 또는 다른 행동을 하는 행동
자해 - 자해(예: 절단 또는 연소)
자살계획을 세우거나 자살시도를 하는 것
무엇이 정상이고 무엇이 아닌가
십대의 일부분일 뿐인 기복과 십대의 우울증을 구분하는 것은 어려울 수 있습니다. 십대와 이야기를 나눠보세요. 그 또는 그녀가 어려운 감정을 극복할 능력이 있는 것처럼 보이는지, 아니면 삶이 벅차 보이는 것처럼 보이는지를 결정하도록 노력하세요.
의사의 도움을 받아야 하는 경우
우울증 징후와 증상이 계속된다면, 십대의 삶을 방해하기 시작하거나 자살이나 십대의 안전에 대해 걱정하게 만든다면, 의사나 청소년들과 함께 일하도록 훈련된 정신 건강 전문가와 상의하세요. 십대의 가정의나 소아과 의사가 시작하기에 좋은 장소입니다. 또는 십대의 학교에서 누군가를 추천할 수도 있습니다.
우울증 증상은 그 자체로는 나아지지 않을 것이고, 치료를 받지 않으면 더 악화되거나 다른 문제로 이어질 수 있습니다. 우울증에 걸린 십대들은 증상과 징후가 심하지 않은 것처럼 보여도 자살할 위험이 있습니다.
도움을 받기를 기다리지 마세요. 의사나 학교 간호사와 같은 의료 제공자와 이야기하세요. 부모님, 가까운 친구, 정신적인 지도자, 선생님 또는 독자 분이 신뢰하는 다른 사람과 걱정을 공유하세요.