구호흡과 비호흡이란 단어에 대해 들어보셨나요? 구호흡은 말 그대로 입으로 숨을 쉬는 것이고, 비호흡은 코로 숨을 쉬는 것입니다. 두가지 호흡 중에 어떤 게 더 건강에 좋을까요? 구호흡과 비호흡 주로 입으로 숨을 쉬는 것이 코로 숨을 쉬는 것에 비해 건강에 좋지 않다는 연구 결과가 나왔습니다.입보다는 코로 숨을 쉬면 혈압이 낮아지고 몸이 전반적으로 이완돼 심장병 위험이 낮아진다는 것을 연구진이 발견했습니다."이 연구는 코 호흡이 임상적으로 관련된 심혈관 변수에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 우리의 지식을 발전시킵니다" 라고 탈라해시에 있는 플로리다 주립 대학의 보건 및 인간 과학 조교수인 조셉 왓소가 이끄는 연구팀이 결론지었습니다.미국 성인의 절반 이상이 코보다는 입을 통해 주로 숨을 쉰다고 연구원들은..
